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今日の開脚

たびぃさんとこで盛り上がっているストレッチ大辞典の股割り講座アップロードファイル

私もがんばってみようと一念発起!

これは昨日の写真。
股割り講座ストレッチ一日目です。

角度が分かりやすいように畳の縁にかかとをあわせてみました。
なんとなく広角ですが、縁までは40cmくらいあります。
この状態の前屈は額がなんとかつくって感じで、でも背中が丸るまってますアップロードファイル

20080902 001

comment

Secret

No title

>たびぃさん
そうそう!
シドニー先生のほうに、もう載ってて慌てて写真とりましたですよ!
これはやらねばと(笑)

この状態のまま、もう3ヵ月近く進展がなくて…・
整体の先生にも股関節硬っ!って言われているし、
一抜けできる気がしません(涙)

足、足首についてはたぶん俯瞰で斜め上から撮っているから
長め細めに写っているのかと…。
そんなに長くないっす。

>サラさん
ストレッチはごく普通に、
この写真の体勢で、左右に上体を倒す&前に倒す・・・です。
で、最近あまり進展がありません。
開脚講座の新しいストレッチで、進展があるといいんですけど…。
整体の先生から股関節の稼動域が狭いと言われているので
一抜けは無理かなぁ。
っていうか、目標達成はできるかどうかって感じです(涙)
でも頑張る!

No title

うわ、Yaeさん、足首が細くて、キューンって感じなんですけど…

私もたびぃさんと同じぐらいオヤジです(笑)

ていうか、もうかなり開いてるじゃないですか。さすが!
たびぃさんのところのYaeさんのコメントを見た時、私も、一抜けはYaeさんだろうな、と思いましたよ!

ここまで行くにはどんなストレッチをされていたんですか?

ウワテがいた!

うっわーシドニー先生のほうがウワテでした。
Yaeさん、部員紹介されてたよ~
こうなったら一緒にがんばりましょう^^;(コワイスゴイ先生呼んできちゃったぞ、こりゃ)

部員登録していい?(笑)

でもこれだけすすんでいると、一抜けされそうですね~。
それより、Yaeさん、脚細くて長くない?! おしりちっちゃそ~
(おやじか、あたしは)

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ベリーダンス暦3年目を踊っております
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