初めてのベリーダンス

ストレッチ毎日5分でもと続けていたのですが、最近限界を感じていました。
ある程度より先にいけない壁が体の中にあるみたいで…。

それでもあきらめずにストレッチは続けていましたが…進歩なし

だからというわけではないのですが、
先日温泉に行った時、ふと思い立ってマッサージをやってもらいました。
特に疲れているつもりもなかったし、
体のどこが痛いというわけでもなかったのですが、
なんとなくやってみたくなって、ちょっと奮発して全身たっぷりコース1時間

マッサージの先生に『全身くまなく疲れてますね』と言われ
特に左の肩甲骨から腰にかけてヒレ肉の塊がガチガチらしかったんですが、

え～。自覚症状ありませんが？


そっすか？って感じで終了。
（途中いびきかいて寝たような気もする）

あ～気持ちよかった♪
とその日はダンナと生ビール飲んで、いい機嫌で寝てしまって、
次の日の夜…。

いつもの寝る前ストレッチを始めたら、
ん？？あれ？？？おぉぉおおお！！

体がめちゃ柔らかい！！柔らかい！！やわらか～～～～い！

前屈はべたぁ～～と上半身が膝に乗っちゃうし、
開脚180度も完全じゃないけどかなりきてるし、
第一！開脚前屈で鼻がぁ額がぁ床につく！！
わき腹を伸ばす横への屈伸も
ぐに～～～と曲がって耳が膝につく～～♪

うそ～ほんとぉ～、シンジラレナーイ！
ってくらい体が柔らかくなっていたんです。
マッサージでガチガチの筋肉がほぐされるとこんなに違うんですね～。

あとはコレを維持せねば

そういえば、話は違うんですが、ストレッチのＢＧＭにいいかと思って

これ買ったんですが…眠くなります
ず～とスネークアームの練習によさげな音楽が続いて、
ベールとかスローな練習にはすっごくよさそうなんですが、
寝る前のストレッチ用にはちょっとかったるくなっちゃって…。

適度にスローで、でもかったるさよりは心地よさがある
ストレッチのＢＭＧ向きのベリーダンスミュージックのＣＤを探してます。

theme : ベリーダンス
genre : 学問・文化・芸術